COOPERJEV TEKAŠKI PREIZKUS IN TEST HOJE

Tudi to jesen lahko skupaj z Športno zvezo Občine Sežana, Zavodom ŠTIP, ter Zdravstvenim domom Sežana preizkusite svojo tekaško ali telesno zmogljivost.

Kje: Športni park Sežana (atletska steza)

Kdaj: četrtek, 15. 10. 2015, od 15.00 do 17.00

Dolžina: Cooperjev test sestavlja tek na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske, ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času. Ravno tako test hoje na dva kilometra poskušati opraviti v čim krajšem tempu kot ga zmorete, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja.

Navodila: Ko pridete na testiranje, se najprej zglasite na prijavnem mestu, kjer boste dobili vse potrebne informacije in dokumente za udeležbo na preizkusu. Po opravljenih meritvah vam bodo zdravstveni delavci svetovali o izbiri ustrezne telesne dejavnosti, ki izboljšuje vaše zdravje in dobro počutje.

Startnina: brezplačna

Dodatne storitve: Predstavljene bodo vadbe Freetime Spinning & Fitness centra Sežana, pri kateri je bistveno zavedanje in uporabo lastnega telesa. Vadbo bo izvajal Primož Čuš – licenciran inštruktor fitnesa