COOPERJEV TEKAŠKI PREIZKUS IN TEST HOJE NA DVA KILOMETRA 11.5.2015


cooper_plakat.jpg

Tudi to pomlad lahko skupaj z Zavodom ŠTIP, Športno zvezo Občine Sežana ter Zdravstvenim domom Sežana preizkusite svojo tekaško ali telesno zmogljivost.


Kje: Športni park Sežana (atletska steza)

Kdaj: ponedeljek, 11. 5. 2015, od 16. do 18. ure

Dolžina: Cooperjev test sestavlja tek na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske, ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času. Ravno tako test hoje na dva kilometra poskušati opraviti v čim krajšem tempu kot ga zmorete, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja.


Navodila: Ko pridete na testiranje, se najprej zglasite na prijavnem mestu, kjer boste dobili vse potrebne informacije in dokumente za udeležbo na preizkusu. Po opravljenih meritvah vam bodo zdravstveni delavci svetovali o izbiri ustrezne telesne dejavnosti, ki izboljšuje vaše zdravje in dobro počutje.

Startnina: brezplačna


Dodatne storitve: Predstavljene bodo vadbe Freetime Spinning & Fitness centra Sežana, pri kateri je bistveno zavedanje in uporabo lastnega telesa. Vadbo bo izvajal Primož Čuš – licenciran inštruktor fitnesa